長らくご無沙汰しておりました。

11月の末から右腕の調子が悪くなり
あっという間に上がらなくなり

病院に行くと右腕の炎症

俗に言う還暦を目前に50肩になりました😭

これが、痛い😵💥夜も寝れない❗

整形のリハビリに通いながら
寝不足でフラフラしながらパートに
行き・・・家の用事は家族に手伝って
もらい！！

年末の大掃除出来ず、おせちも作れず💧💧💧

この2.3日やっと睡眠薬なしで寝れる
ようになったものの・・・

寝返りうつ度にイテテテっと呻きながら。

現在は１日の生活をするだけで精一杯で
なかなかブログを更新出来ませんでした。

改めて身体の大切さを感じ
どこも痛くないことがどれどけ
有難いことか・・・

ずっと体調悪くジーッと動く気もせず
じっとしてると無性に断捨離をしたくなり

今年のテーマを

整理整頓「断捨離」にしました。

思うだけで何もしてませんが( ´∀`)

朝、旦那の弁当作って、仏壇と神さんに
お水とお茶入れて洗濯して・・・
パート行ってご飯作る〰️！！

と１日をきっちり過ごせるには

健康第一‼️

心の平安を保つ為のお勉強〰️

川柳もしてるので言葉のお勉強〰️

今年も忙しくなりそうな😊😊😊

でも、体が第一なので本調子になるまでは

家のこと重視でもう少し過ごそうと

思っとります。

今日の夕食は冷蔵庫見て決めてぇ〰️

今から洗濯干して久々に家の用事
してみます！👍

今日も良い１日になりますように！！

追伸・・・亀の正子💖
　　　　　マインドフル・セルフ・
　　　　　コンパッションのワークブック
　　　　　諦めてませんよ〰️

ニャンモナイト〰️😻