正子の「寄り道にも花が咲く」

マイセルコン第４章　セルフ・コンパッションを使った一休み

前回のスージングタッチを通じて マインドフルネス 　(今、瞬間の気持ち　現実をあるがままに 　　受け入れる心) 共通の人間性 　(誰にでも例外なく、人生の歩みが困難 　を避ける事が出来ない事実。 　他者とのつながり) 自分への優しさ 　(他人に優しくするのと同じように自分にも　　　優しくする) こ... 続きをみる