正子の「寄り道にも花が咲く」

子育ても一段落した57歳の主婦!

マインドフル・セルフ・コンパッション始めます❗

今日は雨がよく降ってるわ〰️☔
でも、☔の日は、静かで好き!
雨音だけに囲まれて・・・


あることに挑戦します。


当たり前やけど


正子!!必ず老います。


老いていくのに必要な心構えを


マインドフル・セルフ・コンパッション


ワークブックに沿って学びたいと


思います。




1人で実践できるようになっています。


亀のような🐢のろさとは思いますが
粘り強さ!だけが頼りの正子です!


今日から第1章〰️


感じたこと、お知らせしますね。


今日の夕食


かきフライ&一口かつ、サラダ 
昨日の残りの鍋汁でちょっとラーメン


これからは、自分の幸せに向けて
頑張るよ〰️( =^ω^)